Nunca es muy temprano ni muy tarde para aprender defensa personal.
Te lo digo yo que soy una madre joven, y a pesar de que nunca antes había practicado ningún deporte con regularidad, hace poco comencé a entrenar boxeo en compañía de mi hijo mayor y ha sido una de las mejores experiencias de mi vida.
Me siento renovada, con más energía cada día, y preparada para todos los retos que me traiga la vida.
Eso sí, antes de lanzarme a esta aventura me tomé mi tiempo para investigar todo lo que iba a necesitar y aprender lo básico de esta disciplina.
Como el principal recurso en cualquier deporte de contacto son los puños, lo más importante de todo es adquirir unos adecuados guantes boxeo online, junto a toda la debida protección para las manos.
A continuación te revelaré lo que he aprendido sobre los guantes de boxeo durante estos meses de entrenamiento.
Cómo elegir guantes de boxeo
Elegir tus guantes de boxeo ideales es más fácil de lo que parece, pero si no conoces al menos todas sus características lo más probable es que al ir a la tienda de boxeo te pierdas entre las muchas opciones, diseños y marcas de guantes de boxeo.
Déjame explicarte lo que debes tomar en cuenta antes de comprar.
Nivel de práctica
Lo primero que debes tener en mente al comprar tus guantes es qué nivel de uso planeas darles. Un boxeador novel no usa el mismo tipo de guantes que un profesional, o no te servirán para el combate los mismos guantes que uses para calentamiento.
Por eso te explico a continuación cómo diferenciar cada uno.
Aeróbico
Hay varias disciplinas en las que se entrena defensa personal sin necesidad de incluir el combate con otros compañeros, como por ejemplo el Aerobic-Karate, el Cardio Kickboxing y los box-aerobics.
Para este tipo de actividades es necesario utilizar guantes que se asemejan a las guantillas MMA, un tipo de guante más pequeño cuyo propósito no es dar golpes, sino hacerte consciente del peso de tu mano y ayudarte a mantener el puño cerrado en los entrenamientos.
Los modelos de guantillas para aeróbicos suelen ser más baratos, pero a su vez son los menos resistentes entre todos los guantes para boxeo.
Saco
En cualquier deporte de contacto que no sea aeróbico tendrás que enfrentarte al saco de boxeo y guantes adecuados para ello.
Con el saco desarrollarás mayor precisión y rapidez en los golpes, fortalecerás los músculos, endurecerás los nudillos y muchos otros beneficios para el combate, pero como el saco de boxeo es bastante duro y rústico al contacto es necesario contar con guantes adecuados para esta actividad.
Las características de los guantes para saco es que tienen un acolchado más grueso y compacto en el área de los nudillos y tienen mayor ajuste en las muñecas para protegerlas del impacto.
Entrenamiento
Este es el modelo más estándar de los guantes para boxeo. Se trata de un tipo de guante multiusos con buena resistencia que cuenta con el debido relleno de acolchado para los nudillos y su cinta de velcro para asegurar las muñecas.
Pueden ser usados para el saco, pero la precisión y la fuerza lograda no será la misma, pues a diferencia de los guantes para saco, el relleno es más pesado y suele estar distribuido de una manera más integral alrededor de los nudillos y el dorso de la mano, con la intención de que se pueda hacer sparring sin lastimar de gravedad al compañero.
Competición
Para las competencias se exigen guantes más ligeros y sólo con la protección suficiente como para evitar las lesiones de muñeca y nudillos, pero no ofrecen mucha protección para el adversario.
También se diferencian del resto de los guantes en que, en vez que atarse con una banda de cierre de velcro, se amarran con cordones o trenzas. Los guantes Muay Tai son un buen ejemplo de guantes para competición de boxeo.
En el caso de guantes para competición Amateur, tienen la característica de una pequeña cámara de aire en el acolchado, para proteger a ambos contrincantes, y la diferenciación por colores, ya que se permiten sólo en azul y en rojo.
En algunos reglamentos más estrictos de combate Amateur se exige que el guante tenga una marca en color blanco sobre el área que se debe usar para dar los golpes.
En general los guantes para competición son los más caros pues suelen estar hechos con los materiales más resistentes.
Talla (tu peso y el peso del guante)
Lo siguiente a considerar antes de comprar tus guantes de boxeo es la talla adecuada. Tomando en cuenta que los guantes son ajustables, lo más importante en realidad no es el tamaño de tu mano, sino tu peso general, ya que los guantes también vienen por peso: en onzas.
Mientras más pesado seas, deberás usar un guante más pesado. Eso sí, más pesado no quiere decir más daño. Al contrario, los guantes más pesados distribuyen mejor el impacto porque tienen más relleno, siendo ésta una manera de equilibrar los enfrentamientos.
Más adelante te explico con detalle sobre qué guantes de boxeo por peso te corresponden.
Material
Este es uno de los puntos donde podrías perderte con mayor facilidad. Hay muchos materiales disponibles en los guantes de Boxeo, cada uno con sus ventajas y desventajas.
- Vinilo o PVC: Son económicos y ligeros pero poco duraderos. La protección sobre las muñecas y nudillos es la mínima que puede ofrecer un guante de boxeo. Son ideales para experimentar en los deportes de contacto cuando aún no estás seguro si te dedicarás a ello a largo plazo y no quieres hacer grandes gastos.
- Polipiel o piel sintética: Son los guantes de entrenamiento favoritos por la mayoría. Suelen ser mucho más resistentes que los de vinilo o PVC, y están mejor confeccionados para protegerte al momento de dar un puñetazo, ya que tienen refuerzos de relleno acolchado sobre los nudillos y doble costura sobre las muñecas.
- Piel natural o cuero: Los guantes de este material sirven para cualquier deportista pero son recomendados para luchadores profesionales cuyo entrenamiento es exigente y continuo. La piel natural no se deteriora con facilidad, y a pesar de ser más dura cuando está nueva, tras el uso constante es el material que se ajusta mejor al molde de la mano y permite cerrar con más precisión el puño, además de sentirse más suave al tacto. Son fabricados con piel de búfalo, cabra y vaca, siendo esta última la más costosa.
Relleno
El relleno convencional de los guantes es la goma espuma, que sirve para amortiguar los golpes y proteger los nudillos. Mientras más denso sea ese relleno de goma espuma más seguridad tendrán tú y tu compañero de entrenamiento.
Los mejores guantes incluyen también algunas capas de gel en el relleno que reparten el impacto del puñetazo por todo el guante minimizando las secuelas negativas.
Para diferenciarse de los que sólo tienen goma espuma suelen venir identificados con la palabra “gel”.
Tipo de cierre (velcro o cuerda)
Ambos tipos de cierre son buenos dependiendo del uso que planees darle a tus guantes.
- Si son para entrenar, lo aconsejable es que compres guantes con cierre de velcro, ya que te permitirá ponerlos y quitarlos con facilidad durante tus rutinas de entrenamiento.
- Si son para competir es obligatorio que compres guantes con cierre de cuerdas, pues así lo exigen los reglamentos.
- Algunos deportistas también prefieren tener sus guantes con cierre de trenzas para entrenar, porque éstas permiten un mejor ajuste, pero la parte negativa es que implica pedirle ayuda a un compañero para ponerlos y quitarlos.
Diseño
En el diseño recae gran parte de tu elección.
- Los guantes para boxeo y guantes Muay thai deben ser guantes cerrados, con todos el puño protegido.
- Pero si estás en un deporte de contacto que requiere hacer agarres, como las Artes Marciales Mixtas, te pueden servir guanteletes que permitan abrir la mano y que cubren sólo la parte con la que se da el golpe, es decir, hasta la mitad de los dedos.
- Otro aspecto del diseño es la costura; los guantes de boxeo con doble costura son más duraderos.
- Y por último, si eres mujer, siempre es un beneficio adquirir guantes diseñados para mujer, pues logran un ajuste más estrecho para las manos delgadas.
Comparativa de los mejores guantes de boxeo del 2019
Una vez que ya repasaste esas características fundamentales para diferenciar los guantes de boxeo ya puedes escoger los tuyos.
Aquí te dejo la comparativa que hice con los mejores modelos y las mejores marcas de guantes de boxeo que se pueden conseguir online y con una excelente relación calidad/precio.
Además incluyo la review de un par de vendas de boxeo que con seguridad necesitarás si no quieres pasar un mal rato en el fisioterapeuta.
Guantes de boxeo Everlast Pro Style
Los mejores guantes para mantener el higiene durante los entrenamientos
Uno de los conflictos más comunes entre los practicantes de boxeo es tener que lidiar con olores molestos que se concentran en el interior del guante.
Estos guantes de boxeo no sólo vienen fabricados con un cuero sintético de calidad Premium y una palma de malla, sino que además cuentan con el eficaz sistema Everfresh, el cual permite elevada transpirabilidad y evita la concentración de sudor y bacterias.
Pros:
- Ofrece un agarre más cómodo gracias a la empuñadura interior.
- Reduce la concentración de sudor a través de paneles de ventilación.
- Variedad de colores para escoger.
Contras:
- No apto para entrenamiento avanzado.
- Recomendados sólo para prácticas con saco.
Los compradores destacan que estos guantes tienen un diseño interno ergonómico para que se usen encima de los puños una vez envueltos de manera correcta con vendaje.
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Guantes de Boxeo Leone 1947 Modelo Flash
Los guantes para principiante con la mejor relación calidad/precio
Si lo que buscas son guantes de boxeo baratos para iniciar en la disciplina, esta es tu mejor opción. La marca Leone es reconocida por su durabilidad y este modelo es el que tiene un acabado más profesional entre todos los guantes boxeo iniciación.
Como está fabricado con piel sintética se amolda con facilidad a la mano y no genera resistencia para cerrar el puño.
Pros:
- Mejor relación calidad/precio entre modelos para principiantes.
- Comodidad al cerrar el puño.
- Fáciles de ajustar gracias a la ancha banda de velcro.
Contras:
- No tienen tela de malla para ventilación.
- La costura no está reforzada doble.
Lo más destacado de este producto por sus usuarios es que el relleno de goma espuma es compacto y está muy bien distribuido, por lo que ofrece buena protección a los nudillos.
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Guantes de Boxeo Venum Elite
Los guantes de boxeo indicados para entrenamiento constante
Si no te queda duda de que los deportes de contacto son lo tuyo y quieres invertir en unos guantes que te sirvan para etapas más avanzadas de entrenamiento, estos guantes de Venum son los mejores.
Te ofrecen características desarrolladas para durar más y protegerte mejor, tales como su piel sintética Skintex con mejor construcción de cuero, triple densidad en la goma espuma de relleno para eficiente protección de tus puños y costuras con doble refuerzo para asegurar todos los materiales.
Pros:
- Sistema de termorregulación con mallas ubicadas bajo el puño.
- Refuerzo de ajuste alrededor del pulgar para evitar lesiones.
- Gran variedad de colores disponibles.
Contras:
- No incluye bolsa de transporte.
- El olor de este cuero sintético es algo molesto los primeros días de uso.
Los compradores de este producto están de acuerdo en que la protección sobre las muñecas y los nudillos es muy superior a todos los modelos de guantes de boxeo para iniciación.
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Guantes de boxeo Metal Boxe PB480
Los guantes de boxeo diseñados para los más pequeños de la casa
Es normal que los más jóvenes de la casa estén cambiando de una actividad a otra, y que perdamos nuestro dinero en artículos que sólo utilizan una vez.
Por este motivo para ellos te recomiendo estos Metal boxe que son guantes de boxeo para niño y niña entre las opciones más baratas del mercado. Vienen en tallas especiales para los pequeños, desde 4 hasta las 10 onzas para niños desde los 4 hasta los 16 años.
Pros:
- Fáciles de poner y quitar gracias al cómodo cierre de velcro.
- Elevada protección sobre los nudillos gracias a la espuma especial Préformée
- Incluyen bolsa de transporte.
Contras:
- No cuentan con sistema de transpiración para reducir el sudor.
- El ajuste de la muñeca es una elástica sencilla sin refuerzos.
De este producto se destaca que tienen un peso ligero adecuado para los infantes y que la espuma interior logra amortiguar muy bien los golpes.
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Guantes de boxeo Farabi Sports diseño Dragón
Los guantes de boxeo diseñados para largas sesiones de sparring
Siendo el sparring tan importante dentro del entrenamiento de boxeo, es indispensable contar con unos buenos guantes como estos de Farabi Sports, diseñados con triple capa de acolchado de goma espuma para garantizar tu seguridad y las de tus compañeros durante las más largas sesiones de entrenamiento y de sparring.
La cinta de ajuste a la muñeca ofrece protección y está hecha de cuero sintético de alta calidad como todo el guante.
Pros:
- Especial para hacer sparring.
- Buena amortiguación de los golpes sobre los nudillos
- Disposición estratégica de hoyos de ventilación por la palma
Contras:
- Un solo modelo y color disponible
- Queda siempre mucho espacio dentro del guante por lo que es necesario usar vendas gruesas.
El principal atractivo de estos guantes para los compradores es sin duda el diseño de dragón que tiene estampado en el dorso, el cual tiene mucho más estilo y los diferencia de los típicos guantes con la marca en letras grandes como estampado.
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Guante de boxeo Benlee Rocky Marciano Fighter
Los mejores materiales a bajo costo en este modelo de guantes de boxeo
Para ofrecer lo mejor en el entrenamiento hay que contar con el mejor equipo; por eso, si eres de los que se exigen siempre un poco más, te recomiendo estos guantes de boxeo elaborados en auténtico cuero de vaca, bastante más duradero que la piel sintética, con un ajuste más preciso y gana una gran suavidad al amoldarse con el uso.
Esto sumado a su potente relleno confeccionado a mano explica por qué se encuentran entre los favoritos en guantes de boxeo a precio económico.
Pros:
- La suavidad y el ajuste de la piel de vaca auténtica son incomparables.
- Protege las muñecas gracias al cierre de velcro de 3 pulgadas de ancho.
- Costuras reforzadas y buen acabado para mayor durabilidad.
Contras:
- La bolsa de transporte sirve para pocos usos.
- El forro interno no resiste jornadas intensivas de entrenamiento.
Los compradores de estos guantes destacan que tienen la ventaja de ser un poco más pesados que los guantes más baratos, lo cual se recomienda para poder desarrollar velocidad en los golpes y resistencia física.
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Guantes Leone 1947 Maori
Los guantes de boxeo diseñados con todos los detalles únicos para mujeres
La marca Leone ha sido una de las pocas en tomar en cuenta las pequeñas pero importantes diferencias entre la mano masculina y la mano femenina.
Este modelo Maori son guantes de boxeo mujer diseñados para adaptarse a los detalles, comenzando por la delicadeza de la piel, para lo cual se usó una combinación de materiales menos rústicos: piel sintética y PU flexible.
Al ser más delgada la muñeca femenina que la masculina, ofrece un ajuste más hermético con amplia cinta de cierre de velcro.
Pros:
- Todos los materiales tienen calidad garantizada y son duraderos.
- Cuenta con doble costura en todas las áreas importantes.
- Forro interno suave que ofrece comodidad.
Contras:
- Sólo vienen en talla única de 10 oz.
- No cuenta con un sistema eficiente de ventilación.
Según las opiniones de los compradores estos guantes son tan resistentes como unos guantes de boxeo de cuero, y son mucho más baratos, por lo que los consideran la mejor relación calidad-precio entre guantes para mujeres.
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Guantes Boxeo Brace Master
Obtén la mayor protección para tus nudillos con estos guantes con relleno de gel
Al hacer boxeo durante largo tiempo la piel de las manos se endurece permitiendo golpear sin sentir dolor, pero si te estás iniciando, el dolor al dar un puñetazo te puede desanimar y hacer que tires todo por la borda.
Para evitar esto te recomiendo unos guantes con relleno protector especializado como estos Brace Máster, que además de las capas de goma espuma que suelen tener todos los guantes, éstos cuentan con un gel amortiguador de impactos que te deja sin dolores y sin excusas.
Pros:
- Incluye sistema de transpiración con malla debajo de la palma para evitar malos olores.
- El relleno combina espuma y gel para garantizar protección al golpear
- Sirven para todos los deportes de contacto: Boxeo, kickboxing, Muay Thai, MMA.
Contras:
- Sólo viene en 3 colores y el diseño es poco atractivo.
- No traen bolsa de transporte.
Los usuarios opinan que estos guantes están fabricados para combatir el mal olor y la acumulación de bacterias, ya que gracias a las mallas de ventilación en las palmas mantienen la mano fresca y se secan rápido al terminar de usar.
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Guantes de Boxeo para Adulto RDX
Los guantes que necesitas para rendir al máximo en el Muay Thai
El Muay Thai tiene una exigencia bastante elevada, y por lo tanto te harán falta un par de guantes cuya resistencia no deje nada que desear.
Estos RDX tienen justo lo que hace falta para ser tus guantes Muay Thai: fabricados con piel sintética de calidad óptima Maya Hide que dura mucho más que las PU corrientes, cuentan con relleno de triple acolchado más gel especial Shell Shock contra impactos, y sistema estratégico de ventilación que te permite aumentar tu desempeño en este riguroso deporte sin sentir ninguna incomodidad o molestia.
Pros:
- Las muñecas se sienten bien ajustadas y protegidas.
- Ofrece variedad de tamaños y colores, y un diseño bastante atractivo.
- Reforzados con doble costura para asegurar resistencia prolongada.
Contras:
- Un poco más caros que otros guantes para principiantes.
- El estampado de colores se desvanece con el largo tiempo de uso.
Los comentarios más frecuentes alaban el buen ajuste interno de estos guantes, gracias a lo cual pueden utilizarse con o sin vendaje protector.
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Brace Master MMA Guantes de boxeo sin dedos
Los Guantes indicados para comenzar en las artes marciales mixtas
Para aventurarte en las Artes Marciales Mixtas y otros deportes de contacto que incluyan llaves y agarres como el Krav Maga te recomiendo estos guantes mma Brace Master sin dedos.
Permiten gran movilidad a la vez que protegen tu piel, nudillos y demás articulaciones del puño con su relleno de espuma compacto; además garantizan la frescura en las manos al dejar la palma de la mano descubierta y localizando agujeros de transpiración bajo cada división para los dedos.
Pros:
- El interior está reforzado con un forro que garantiza comodidad y absorbe la humedad.
- El diseño es atractivo y está disponible en amplia variedad de colores.
- Adecuado para prácticas con saco.
Contras:
- Se recomienda su uso con vendas protectoras, para lo cual es necesario comprar una talla mayor a la que te corresponda.
- Cuando está nuevo es bastante rígido y hay que apretar con mayor fuerza el puño.
Los compradores destacan la versatilidad de usos para este producto. Puedes usarlos como guantes Kick boxing, como guantes para aeróbicos y para entrenar con la bolsa de velocidad.
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Vendas de Boxeo Venum Kontact
Protege las articulaciones de tus pequeños boxeadores con estas vendas de boxeo
Aun cuando planees comprarles unos buenos guantes de boxeo a tus hijos, siempre es necesario acompañarlos con una buena venda protectora.
Estas vendas Venum son ideales para los más jóvenes y para las mujeres de poco peso, ya que tienen el largo adecuado para proteger las manos más pequeñas. Tienen un eficaz sistema de cierre con velcro y son elásticas para proporcionarte un ajuste más preciso.
Pros:
- Se pueden meter en la lavadora.
- El material de algodón elástico es suave al tacto y la mano se adapta a él con facilidad.
- Vienen en variedad de atractivos colores.
Contras:
- No son efectivas para absorber el sudor.
- Debido a la longitud (2,5 y 4 m) no son recomendadas para nivel profesional.
Los clientes valoran mucho el grosor del material de estas vendas, que es un intermedio perfecto entre esas vendas con grosor muy delgado que no amortiguan ningún golpe y esas vendas muy gruesas y duras que se clavan a la piel cuando te pones encima el guante.
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Vendas de boxeo avanzadas de Beast Gear
Las acompañantes fieles de tus guantes de boxeo para adultos
Ya seas principiante o experto en los deportes de contacto de igual manera vas a echar en falta unas buenas vendas protectoras cuando ya lleves varios minutos continuos dando puñetazos.
Estas vendas Beast Gear son tu mejor acompañante, pues por uno de los precios más baratos te ofrecen un material Premium semi-elástico que se amolda a tu mano sin cortar la circulación y no se deslizan de su lugar por mucho que te muevas y sudes.
Para garantizar extra protección traen un anclaje para el pulgar y un cierre de velcro extra resistente.
Pros:
- Más económicas que otros modelos con las mismas características.
- Incluye práctica bolsita de transporte.
- La forma y el color se mantienen aún tras ser lavadas en lavadora.
Contras:
- Sólo vienen en color negro y talla única de 4,5 m de longitud.
- No absorben el sudor de las manos.
Los compradores han afirmado que son el complemento ideal para guantes de boxeo Decathlon o de otras marcas menos profesionales, pues la protección que estos ofrecen para las articulaciones es poca. Gracias a las vendas Beast Gear las muñecas y los nudillos dejan de padecer con los impactos.
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Para qué sirven las vendas de boxeo
A veces lo más importante no es lo que está a simple vista, y un gran ejemplo de esto son las vendas de boxeo.
A pesar de encontrarse siempre debajo del guante, son las vendas las que en realidad le brindan protección a las diferentes articulaciones y coyunturas de la mano al golpear con el puño, ya que las sujetan con la firmeza y presión necesaria para que ningún hueso o tendón pueda salirse de su lugar.
Si no haces un adecuado uso de vendaje debajo de los guantes de boxeo, corres el riesgo de diferentes lesiones como luxaciones, fracturas y colisiones entre los huesos de los dedos o los metacarpos.
Otro buen motivo para utilizar vendaje de buena calidad en tus entrenamientos es mantener la higiene y la salud de tu piel.
Las manos son nuestra principal herramienta de vida; las usamos para comer, para trabajar y para acariciar, por lo tanto hemos de cuidarlas aun cuando hagamos deportes de contacto.
Los vendajes son beneficiosos para absorber el sudor y las bacterias causantes del mal olor, evitando que se queden adheridas a tu piel o al interior de tus guantes.
Además, se convierten en una superficie de protección entre tu piel y el forro interno del guante, el cual aun siendo de tela, con el constante movimiento de los golpes suele generar roces que se pueden convertir en rosetones y yagas cuando no se usan vendas.
A continuación te hablo un poco de los tipos de venda que conseguirás en el mercado.
Venda de algodón
La mayoría de las vendas profesionales son de algodón. Son rígidas, resistentes, suaves para la piel y suelen tener una cinta que va alrededor del dedo pulgar y una franja de velcro en el extremo para cerrarlas y apretarlas. Puedes lavarlas en lavadora.
Venda de gasa y cinta
Es el mismo tipo de venda que utilizan los paramédicos en los rescates. La puedes conseguir en cualquier farmacia, pero fíjate bien que la longitud sea entre 4 y 5 metros o no te servirán para envolver bien los puños.
Estas vendas son las más económicas pero también las menos resistentes; después de algunos usos se van desgastando y estirando hasta que no cumplen su función. La parte buena es que son muy eficientes absorbiendo sudor.
Venda de gel
Esta es la opción predilecta para aquellos que quieren la mejor protección en el menor tiempo posible. Se trata de unos guantes interiores que recrean justo la forma que debe quedar con el vendaje profesional, y que además traen sobre los nudillos un escudo acolchado de gel amortiguador.
Venda de fibras elásticas o mexicanas
Son iguales a las vendas de algodón pero tienen la característica de ser elásticas o semi-elásticas, por lo que se puede lograr un ajuste aún más preciso alrededor del puño.
Para determinar el grado de ajuste debe tomarse en cuenta que la presión de la venda alrededor de la mano abierta siempre será menor que sobre la mano hecha puño.
Cómo vendarse las manos para entrenar boxeo
Aprender cómo ponerse las vendas de boxeo fue una de las tareas más difíciles para mí, pero puedo afirmar que ya la domino bastante bien.
Trataré de explicarlo lo más sencillo posible para que no cometas errores en esta faena tan importante.
Mi breve tutorial usa como referencia las vendas Beast Gear que te mencioné arriba, las cuales yo utilizo para entrenar. Comienzo.
- Coloca la cinta del pulgar alrededor del pulgar y sitúa todo el rollo de venda hacia el dorso de la mano.
- Tira de la venda hacia la muñeca y envuélvela 3 veces.
- Sube un poco hacia la palma y envuélvela también 3 veces, la primera vez por debajo del pulgar, la segunda por arriba y la tercera por debajo de nuevo. No te preocupes si no alcanzó a cubrir los nudillos, a eso vamos más adelante.
- Volviendo a tirar de la venda por el dorso de la mano, llévala hacia el espacio entre el meñique y el anular, rodea el anular y baja hacia la muñeca creando una “equis” en el dorso de la mano.
- Pásala por la parte delantera de la muñeca y bajo el pulgar y vuelve hacia el dorso de la mano. Ahora tira la venda al espacio entre el anular y el dedo medio, esta vez envolviendo el dedo medio y volviendo a hacer la equis en el dorso de la mano. Repite con el dedo índice.
- Pásala 1 vez alrededor del pulgar.
- Pásala por abajo y detrás de la mano y regresa a debajo del pulgar.
- Envuelve la palma de la mano pasando bajo el pulgar.
- Envuelve 3 veces los nudillos.
- Vuelve a hacer una equis alrededor de los dedos y baja hacia la muñeca. Termina con 3 envolturas de muñecas más o las que te alcancen y fija el cierre de velcro.
Cómo elegir la talla de guantes de boxeo
Determinar la talla guantes boxeo que necesitas no tiene mayor ciencia. Lo más importante que debes saber es que éstas vienen señaladas en Onzas (oz), la cual es una unidad de medida de peso. Mientras más onzas, tu guante pesa más, porque tiene más relleno.
Las personas más grandes y con más fuerza tienen que usar guantes de más onzas, es decir, con más relleno, para que esto le reste impacto al golpe y no se lastime a sí mismo ni al compañero que le ayude a entrenar.
Aquí te ofrezco una guía básica para sepas qué talla te corresponde:
- Niños entre 4 y 6 años — 4 oz
- Niños entre 7 y 9 años — 6 oz
- Niños entre 10 y 12 años — 8 oz
- Adolescentes o adultos menos de 65 kg — 10 oz
- Adultos entre 65 y 70 kg — 12 oz
- Adultos entre 70 y 78 kg (y para Sparring en todas las ocasiones) — 14 oz
- Adultos entre 78 y 85 kg — 16 oz
- Adultos por encima de 85 kg — 18 oz
Guantes con dedos VS guantes sin dedos
Ya te debiste fijar que en la lista comparativa de guantes de boxeo baratos hay unas guantillas MMA, que es un modelo de guantes sin dedos, mientras que los demás son por completo cerrados.
Te explicaré en cuáles casos es mejor escoger un modelo u el otro.
Guantes con dedos
Son los predilectos para el boxeo. Tienen la protección completa para evitar fracturas y luxaciones en los dedos y demás huesos de la mano, y el acolchado requerido para proteger al contrincante.
También son los más adecuados para ejercicios de sparring y de práctica con el saco, ya que tienen mayor relleno y amortiguan mejor los golpes que de otra manera pueden lesionar al deportista.
Guantes sin Dedos
Al contrario de lo que piensa mucha gente, estos no prestan mayor o menor eficiencia que los guantes cerrados, sino que son útiles para actividades distintas, en especial las artes marciales y los deportes de contacto que exijan agarres y llaves, como el kickboxing, el Krav Maga y las Artes Marciales Mixtas.
Son los favoritos para usarse en las sesiones de aeróbicos, ya que permiten una transpiración eficiente, son más fáciles de poner y quitar que los guantes con dedos y son más ligeros. También colaboran con el aprendizaje al obligarte a cerrar el puño por ti mismo.
- Para Boxeo, Sparring o prácticas con Saco: Guantes con dedos.
- Para MMA, Krav Maga, kickboxing y Aerobics: Guantes sin dedos.
Con qué limpiar los guantes de boxeo
Si no quieres que tus guantes con el pasar de los días se conviertan en un nido de bacterias y pestilencia, tienes que encargarte de limpiarlos con asiduidad.
La mejor manera de hacerlo es introducir un paño seco en cada guante para quitar los restos de sudor.
Luego rocía dentro del guante un poco de desodorante para guantes de boxeo y espárcelo con otro paño seco.
También hay desodorantes especiales que ya vienen en forma de bolsas para introducirlo directamente dentro de los guantes.
Por último, déjalos abiertos en un área ventilada para que se sequen; nunca al sol, y ¡jamás en secadora!
Este proceso tienes que hacerlo todos los días después de tu entrenamiento.
Si no tienes desodorante para guantes de boxeo siempre podrás sustituirlo por una solución casera de vinagre y agua a partes iguales, la cual es también antibacteriana.
Si no te gusta el aroma del vinagre, prueba añadiendo a la solución unas 10 gotas de aceite árbol de té o aceite esencial de limón y asunto resuelto.
Si llegaste a esta guía muy tarde y tus guantes ya tienen un tufo desagradable, no te preocupes, esparce un poco de bicarbonato de sodio en polvo por todo el interior de tus guantes como si fuera talco, y luego sacúdelo para que no queden excesos. Notarás como los malos olores desaparecen.
Conclusión: Qué guantes de boxeo comprar
Después de hacer un largo análisis de todos los modelos de guantes en venta online, de leer comentarios y de comparar ventajas y desventajas, ya me encontraba lista para hacer mi compra y subirme al ring.
Elegí 2 modelos que hasta ahora me han satisfecho por completo, y son los que te recomiendo a continuación:
- Para mí escogí los guantes Leone 1947 Maori, ya que tengo unos dedos delgados y una muñeca estrecha, y no quería arriesgarme a comprar unos guantes que me quedaran muy sueltos y me causaran una lesión.
Estos guantes son diseñados para mujeres y tienen el ajuste ideal, junto con materiales tan resistentes a los golpes como suaves para nuestra piel.
- Los guantes de boxeo usado por mi niño son los guantes de boxeo Metal Boxe PB480.
A pesar de su bajo precio, los materiales han resistido los golpes del más tremendo de la casa (¡y ahora por fin se duerme temprano!).
Me encantó este modelo para él, porque entrenamos en aulas distintas del gimnasio y estos guantes son fáciles de usar. Él mismo se los pone y se los quita sin complicaciones, y los guarda en su bolsa de transporte cuando nos vamos a casa.
Sus manos están intactas después de cada entrenamiento, y como me consta que él tiene bastante fuerza, queda en evidencia que el relleno de protección que traen es bueno.
Entonces, aunque todos los guantes de la comparativa son de la mejor calidad, yo en lo personal te recomiendo estos 2 modelos.
Eso sí, tanto mi hijo como yo usamos vendas de boxeo también, porque la seguridad debe ir antes que nada.
