Autor: Jorge Aguilera

Soy Javier, profesor de yoga en Galicia. La alimentación es una de las cosas más importantes para tener una vida saludable; por ello voy a compartir contigo todo lo que sé para poder disfrutar de una cocina sana, sabrosa y fácil de hacer.

Cómo preparar un batido 3 en 1

Necesitas para prepararlo 2 vasos de jugo de naranja, una zanahoria mediana, una remolacha mediana y miel al gusto. Pica la zanahoria y la remolacha en trozos y colócala …

Cómo preparar el Gazpacho

Te preguntarás por qué se encuentra entre las recetas si no es un zumo. Debido a que aporta gran cantidad de vitaminas y nutrientes ideales para mantener una buena …

Cómo hacer la lasaña de verduras

Para preparar una lasaña de verduras necesitaras de láminas de lasaña directo al horno, 1 calabacín, una zanahoria, 200 gramos de espinacas, una berenjena, 100 gramos de queso bajo …

Tallarines salteados

La ultima receta que te daré es de un clásico en la cocina asiática y eso son los tallarines. Para prepararlos necesitarás 1 pechuga de pollo, 500 gramos de …
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