Los masajeadores de cuello, hombro y espalda me parecen una maravilla para tratar dolores y contracturas en estas zonas del cuerpo. Es como tener un fisioterapeuta en casa para aliviar las tensiones y dolores que se acumulan en estas zonas.

En los siguientes puntos quiero explicarte todo lo que debes saber sobre los masajeadores, así como una serie de consejos para evitar el dolor de espalda y de cuello. También te voy a mostrar los mejores modelos de masajeadores que puedes encontrar en Amazon con muy buena relación calidad y precio.

Yo soy una persona que trabaja con un ordenador; paso entre ocho y nueve horas diarias frente a una pantalla y, aunque trato de mantener siempre una buena postura, a veces el dolor cervical, así como de hombros y de cuello, es inevitable.

La verdad es que estos masajeadores me salvan en muchas ocasiones la vida porque me ayudan a aliviar las tensiones y relajar los músculos.

mujer con dolor de espalda de estar sentada

Suelo utilizarlos a diario, normalmente por la noche o a última hora del día: sentarme en el sofá y sentir cómo las bolas frotan y amasan mi cuello y mi espalda es una maravilla. La función calor la agradezco muchísimo porque activa la circulación sanguínea, y viene genial para descontracturar la zona.

mujer usando masajeador de hombros

Tipos de masajeadores de cuello, hombros y espalda

Si sufres de dolor de cuello y hombros, así como de dolor de espalda, un masajeador puede ser la mejor solución a tus problemas.

En el mercado puedes encontrar distintos tipos de masajeadores, cada uno de ellos pensado para una dolencia concreta.

  • Handheld o masajeador de mano: se conocen como tal a los masajeadores pequeños que se suelen manejar con una sola mano. La gran mayoría de modelos incorporan función de vibración. La principal desventaja que presentan es que para aprovecharlo al 100% necesitas de una tercera persona para el masaje.
mujer usando masajeador handheld o de mano
  • Masajeador de cuello y hombro: modelos que se colocan alrededor de la parte posterior del cuello, y que también cubren los hombros. Amasan y vibran, generando así un gran alivio en esta zona; algunos masajeadores de este tipo incorporan función calor.
mujer usando masajeador en el cuello y hombros
  • Almohada: masajeadores pensados para tratar las molestias cervicales. Tal y como su propio nombre indica, tienen la forma de una almohada de cama tradicional, de forma que debes apoyar la cabeza sobre ellos para disfrutar del masaje.
mujer usando una almohada masajeadora
  • Asiento: son los masajeadores más completos de todos. Tienen forma de asiento, de manera que cubren la totalidad de la espalda, así como los hombros e incluso el cuello. Modelos muy completos para aliviar la tensión muscular y la fatiga; cuenta con función vibración, así como terapia de calor.
mujer usando asiento masajeador

¿Cómo funciona un masajeador de cuello?

Si sufres de dolor de hombro, tanto dolor en el hombro izquierdo como dolor en el hombro derecho, un masajeador de cuello es justo lo que necesitas para aliviarlo.

Estos masajeadores son una maravilla para cuidar la salud de la espalda. Cuentan con una serie de rodillos que amasan y frotan los músculos, imitando los movimientos de un fisioterapeuta. Además, algunos modelos tienen movimiento bidireccional, aliviando así las contracciones.

movimiento giratorio bidireccional del masajeador de hombros

Hay dos funciones muy valoradas en los masajeadores para aliviar el dolor cervical síntomas.

  • Por un lado, la vibración, que relaja los músculos en profundidad y proporciona una sensación de relajación estupenda.
  • Y, por otro lado, la terapia de calor, que activa la circulación sanguínea de la zona.

Qué tener en cuenta antes de comprar un masajeador de cuello

A continuación te cuento los principales factores que te recomiendo tener en cuenta a la hora de adquirir un masajeador.

Zonas a tratar

Este es uno de los tips más importantes de todos, y depende sólo de ti. En función de las zonas que quieras tratar, deberás optar por un tipo de masajeador u otro.

diferentes zonas para aplicar el masajeador cervical
  • Por ejemplo, si sufres de dolor cervical, un masajeador de cuello tipo almohada es justo lo que necesitas.
  • Si en cambio tienes dolor en la parte baja de la espalda, la mejor opción para tí es un masajeador tipo asiento.

Hoy en día existen masajeadores que son multifuncionales y son aplicables en varias zonas del cuerpo, por lo que podrás tener un solo aparato para diferentes dolencias.

Potencia

La potencia también debes elegirla en función del problema muscular o articular que presentes.

  • Si necesitas aliviar tensiones musculares, te recomiendo que apuestes por un masajeador muy potente
mujer usando masajeador de cuello y hombros
  • En cambio, si sólo quieres relajar pequeñas contracturas del cuello o de la espalda, con un masajeador de poca potencia es suficiente.

En cualquier caso, mi recomendación es que te animes con un modelo que tenga varias potencias graduables; de esta manera, puedes utilizarlo para todo tipo de afecciones.

Niveles y modos de masaje

La gran mayoría de modelos que puedes encontrar en el mercado, incluso los de precio más bajo, incorporan distintos modos de masaje.

diferentes funciones en el masajeador de hombros

Los más habituales son la función de vibración, perfecta para el alivio de las contracturas cervicales, y la de calor infrarrojos; el calor es estupendo para activar la circulación sanguínea y la relajación de los músculos de la zona.

Diseño y peso

Para no cargar los hombros y la espalda en exceso, mi consejo es que adquieras un modelo que no tenga un peso excesivo. Un tip muy importante sobre todo si vas a adquirir un masajeador que debas ajustar al cuerpo.

mujer con un masajeador de hombros

De lo contrario, las cervicales se resentirán y el masaje no tendrá ningún efecto.

Autonomía

La gran mayoría de masajeadores del mercado requieren de corriente eléctrica para funcionar. Claro que si estás buscando un modelo ideal para el coche, necesitas que funcione con batería recargable o que tenga un adaptador de 12v.

hombre usando masajeador de hombros en el coche

Sistemas de seguridad

Este es para mí uno de los puntos más importantes de todos. La gran mayoría de modelos incorporan función de apagado automático; de esta manera, evitas que el masajeador se sobrecaliente en exceso.

hombre usando almohada masajeadora

De esta manera, puedes disfrutar de un masaje relajante cuando tengas el cuerpo cansado sin ningún de preocupación.

Fácil de limpiar

No hay que olvidar que los masajeadores eléctricos no pueden entrar en contacto con el agua. Así, para mantener el aparato limpio, mi consejo es que adquieras un modelo con funda extraíble para poder limpiarla en la lavadora.

masajeador con funda extraible

Accesorios incluidos

Te recomiendo que prestes atención a los accesorios que incluye el masajeador: adaptador para el coche y bolsa de transporte son los más importantes de todos.

adaptador para coche de un masajeador

Precio

Y, por último, en lo relativo al precio, el rango es muy amplio.

Puedes encontrar masajeadores que van desde los 30 euros, hasta los más sofisticados, que pueden superar los 150 euros; depende sobre todo del tipo de intensidad del masaje que ofrezcan, así como de las funciones adicionales: masaje shiatsu, acupresión…

Comparativa para elegir el mejor masajeador de cuello a la venta

A continuación te enseño los mejores modelos de masajeadores; todos ellos tienen una relación calidad-precio estupenda.

Masajeador de espalda Donnerberg

Un masajeador de la mejor calidad

Masajeador de espalda Donnerberg

Un masajeador de espalda de calidad, basado en el método del masaje shiatsu; estimula los puntos concretos del cuello y del hombro para aliviar contracturas.

Es como tener un fisioterapeuta en casa ya que las bolas o cabezas giratorias simulan los movimientos que realizan estos profesionales en estas zonas del cuerpo. Incorpora tanto función vibración como calor infrarrojo; dos direcciones de rotación y tres intensidades de masaje.

Pros:

  • Se puede utilizar en muchísimas zonas del cuerpo: cervicales, lumbares, piernas, brazos, hombros, y pies.
  • En cuanto a la limpieza, incluye dos fundas de repuesto con cremallera; son lavables en lavadora a 30ºC.

Contras:

  • No incluye una guía con instrucciones o consejos para aprovechar mejor todas las funciones que ofrece.
  • Su precio es elevado, aunque vale la pena por su gran calidad

Las opiniones de los compradores la verdad es que no pueden ser mejores. Comentan que es un aparato de muy buena calidad y que proporciona un gran alivio en todo el cuerpo.

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Masajeador de Cuello y Hombros Shiatsu Naipo

Un masajeador para todas las zonas del cuerpo

Masajeador de Cuello y Hombros Shiatsu Naipo

Uno de los mejores masajeadores que he encontrado en Amazon. Con un total de ocho nodos, proporciona un masaje de shiatsu, ayudando así a reducir tensiones y aliviar los músculos cansados y doloridos.

Cuenta con terapia de calor y es muy sencillo de utilizar, tanto en casa como en la oficina o incluso en el coche.

Pros:

  • Es un masajeador 3D ergonómico. Su forma de T se adapta de forma precisa a la forma del cuello.
  • Se puede utilizar en otras zonas del cuerpo como la espalda, vientre, glúteos, pantorrilla o muslos.
  • Incluye función de apagado de seguridad a los 15 minutos.

Contras:

  • No incluye funda de transporte.

Las opiniones de los compradores son estupendas. Comentan que tiene bastante fuerza y es muy cómodo; en cuanto al modo calor, señalan que resulta de lo más agradable.

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Masajeador de Espalda Cuello y Hombros con calor InvoSpa

El masajeador con más bolas de masaje

Masajeador de Espalda Cuello y Hombros con calor InvoSpa

Si sufres de dolor de cuello, este es un masajeador fantástico para ti, ideal para tratar la distensión del cuello y la tortícolis.

Incorpora un total de ocho bolas de masaje, cuatro de ellas grandes y cuatro pequeñas; ideal para masajes profundos que ayudan a aliviar contracturas. Cuenta con tres niveles de fuerza y masaje en dos direcciones; así, imita el movimiento de un masaje dado por un fisioterapeuta. También incorpora función calefactora.

Pros:

  • Incluye adaptador de pared, cargador para el coche y bolsa de transporte.
  • Tiene un temporizador incorporado para que se apague de manera automática a los 15 minutos.

Contras:

  • Las bolas grandes pueden resultar un poco incómodas si el masajeador no se coloca bien y rozan la zona del omóplato.

En cuanto a las opiniones de los compradores, están encantados con este masajeador; la valoración general es de 5 estrellas sobre un máximo de 5. Comentan que es un modelo estupendo para aliviar el dolor muscular en el cuello. Además, comentan que es una maravilla para aliviar la rigidez cervical gracias a la rotación bidireccional.

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Masajeador cervical Donnerberg

El mejor masajeador para descontracturar las cervicales

Masajeador cervical Donnerberg

Un masajeador cervical basado en el método de masaje shiatsu; estimula puntos específicos del cuerpo para aliviar las contracturas y los dolores musculares.

Ofrece calor infrarrojo, así como vibración; dos funciones que vienen muy bien para tratar el dolor en el cuello, así como el dolor de cervicales. Incluye dos fundas de repuesto con cremallera, ambas lavables en la lavadora.

Pros:

  • Ofrece una garantía de siete años.
  • Permite masajear de forma selectiva el área contracturada.

Contras:

  • Todas las opiniones de este aparato son positivas. Quizás podemos decir que necesitas un mayor presupuesto para adquirirla en comparación con los otros modelos, pero ojo! su calidad lo vale

Los compradores señalan que es un producto de primera categoría. Quienes lo han probado apuntan a que desde la primera sesión ya han notado sus efectos; hay quienes incluso aseguran que las cervicales y dolor de cabeza han desaparecido por completo.

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Almohada de Masaje Naipo para cuello y lumbares

El mejor masajeador para aliviar las contracturas

Almohada de Masaje Naipo para cuello y lumbares

Una almohada con cuatro cabezales masajeadores; una gran ayuda para relajar los músculos de la zona. Ofrece terapia de calor por infrarrojos, acelerando así el proceso de mejoría en el cuello y las lumbares.

Es muy fácil de usar, tanto en casa como en la oficina como en el coche.

Pros:

  • Gracias a la función Pillow Massager, cambia la dirección de masaje de forma automática cada cada minuto.
  • Programado con función de apagado automático de 20 minutos.

Contras:

  • Resulta un masajeador un poco complicado de colocar, pero es cuestión de práctica.
  • El cable es un poco corto.

Los comentarios de los compradores no pueden ser mejores. Señalan que el motor tiene muchísima fuerza y que ayuda en gran medida a aliviar los dolores de espalda. Destacan que hace efecto desde la primera sesión.

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Masajeador de cuello y cervicales MYCARBON

Un masajeador fantástico para relajar cuello y cervicales

Masajeador de cuello y cervicales MYCARBON

Un masajeador de cuello profesional. Cuenta con velocidad de masaje ajustable; tres opciones disponible. El número de rodillos de este masajeador es de ocho, todos ellos del mismo tamaño.

Incorpora además apagado automático después de 15 minutos. Una opción estupenda si pasas muchas horas frente al PC o tienes los hombros entumecidos tras muchas horas de trabajo sentado o muchas horas de pie.

Pros:

  • Un masajeador súper silencioso, lo cual favorece la relajación.
  • La funda es de cuero de PU de alta calidad, muy fácil de limpiar y, además, muy respetuosa con las propiedades de la piel.

Contras:

  • La funda no es extraíble.

Los compradores señalan que hace una gran fuerza sobre los músculos doloridos, relajándolos en profundidad. Comentan que este masajeador te deja como nuevo y que es fantástico tanto para relajarte como para aliviar la tensión.

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Almohada de masaje con calor para el dolor de cuello NURSAL

Almohada de masaje con calor para el dolor de cuello NURSAL

Un masajeador tipo almohada. Un total de ocho bolas de masaje shiatsu; cuatro para amasar y cuatro para calentar.

Cuenta con un total de cuatro modos de funcionamiento: amasado en sentido horario, amasado con calor en sentido horario y amasado antihorario. Incorpora función de calentamiento para aliviar los músculos y articulaciones doloridos.

Pros:

  • El cable es bastante largo.
  • Es muy cómodo de utilizar; cuenta con una cinta de goma para poder sujetar el masajeador a una silla o al asiento del coche.

Contras:

  • No incluye funda de transporte.

Los compradores señalan que están encantados. Comentan que lo utilizan unos pocos minutos al día y que notan grandes mejorías; se sienten muchísimo más relajados y las cervicales más calmadas.

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Masajeador Cervical de Calor Infrarrojo ElleSye Shiatsu

Masajeador con la mejor relación calidad-precio

Masajeador Cervical de Calor Infrarrojo ElleSye Shiatsu

Otro de los masajeadores que más te recomiendo, que puedes encontrar en Amazon por un precio relativamente económico. Cuenta con un total de ocho nodos de masaje, los cuales giran cambiando la dirección de forma automática cada minuto.

Ofrece calor infrarrojo, el cual activa la circulación sanguínea, aliviando la tensión y las contracturas. Dispone de función de sobrecalentamiento y se apaga de forma automática a los 15 minutos.

Pros:

  • El ruido del masajeador no supera los 50 decibelios.
  • Se puede utilizar en el coche; incorpora adaptador.

Contras:

  • El cable es un poco corto.

Las opiniones de los compradores no pueden ser mejores. Comentan que funciona muy bien para tratar los problemas cervicales y de espalda. Una de las funciones que más gusta es la de calor.

Hay quienes apuntan que es una maravilla para utilizar en la vida diaria y así evitar afecciones como el cuello rígido.

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Masajeador de Cuello y Hombros Nursal

El masajeador con más funciones y velocidades

Masajeador de Cuello y Hombros Nursal

Si tienes los hombros entumecidos, así como dolor dorsal y/o lumbar, te recomiendo 100% este masajeador. Cuenta con cuatro bolas 3D de masaje de frotamiento profundo que alivian los músculos cansados y doloridos.

Ofrece un total de tres velocidades de frotamiento: lenta, media y rápida. Su forma de U hace que se adapte de maravilla al cuerpo y, además, cuenta con terapia de calor para activar la circulación sanguínea.

Pros:

  • La función de vibración ayuda a relajar en gran medida brazos y manos.
  • Es un masajeador muy flexible, que se adapta de maravilla a todo tipo de cuerpos.

Contras:

  • Las instrucciones no están en castellano.

Según las opiniones que he podido leer en Amazon, los compradores están encantados con el producto. Señalan que es una maravilla para aliviar la tensión en el cuello y en los hombros y que los materiales son de buena calidad.

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Levaran Mi masajeador de parche corporal de Xiaomi Mi Home

El masajeador más portable de todos

Gearbest masaje cervical xiaomi

Si buscas un masajeador para llevar siempre contigo esta es la mejor elección. Es muy ligero y pequeño, pesa solo 14 g y tiene unas dimensiones de 4,40 x 4,40 x 1.05 cm, permitiéndote guardarlo en tu bolso sin que ocupe mucho espacio.

Posee una buena autonomía de 15 minutos de funcionamiento diarios por 1 semana, con un tiempo de carga de 2.5 horas.

masajeador cervical de xiaomi

Cuenta con 10 niveles de intensidad regulable de los masajes, además puedes elegir entre 5 tipos de masajes distintos entre los que están la prensa, el grifo, amasar, masaje normal y corriente uniforme.

Este producto lo tienes a muy buen precio en la tienda online de Gearbest. Échale un vistazo!

Pros:

  • Su pequeño tamaño de 4,40 x 4,40 x 1.05 cm, que lo hace muy portable y fácil de transportar.
  • Puede usarse no solo en el cuello, sino también en otras áreas del cuerpo como brazos, piernas, hombros, entre otros.
  • Puedes elegir la intensidad del masaje en 10 niveles diferentes.

Contras:

  • No posee función de calor infrarrojo.

Los compradores de este modelo tienen opiniones muy positivas de él, resaltando su excelente relación calidad precio.

Es un masajeador económico pero con muy buenos resultados y muy versátil.

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Consejos para prevenir los dolores de cuello y espalda

Si sufres de dolor de cuello en el lado izquierdo o en el derecho, así como de dolor de espalda baja y/o de dolor de espalda alta.

dolores musculares en el cuerpo

Merece la pena tener en cuenta que una de las principales causas del dolor de espalda es no mantener una postura correcta.

A continuación te doy varios consejos para prevenir que esto te ocurra.

  • Movimiento: para evitar dolor en el hombro, es importante no permanecer más de una hora sentado. Si trabajas en una oficina, lo ideal es que cada cierto tiempo te muevas; subir por las escaleras es una uno de los mejores ejercicios para aliviar el dolor.
  • Postura: la postura correcta a la hora de sentarte es con los brazos a la altura de la mesa y los pies en el suelo.
postura para sentarse correctamente
  • Tacones: llevar tacones demasiado altos con frecuencia, es uno de los principales motivos de dolor en la espalda baja. Por lo tanto, lo mejor es utilizarlos con moderación.
  • Alimentación: la alimentación es muy importante a la hora de cuidar la salud. En el caso de la espalda, es importante evitar en la medida los alimentos procesados y refinados.
  • Estrés: algunos expertos señalan que el estrés es una de las principales enfermedades del siglo XXI. Pues bien, es interesante conocer que un estado de estrés y ansiedad continuado puede dar lugar a dolor en el cuello y nuca, así como dolor de cuello y cabeza.
dolor de espalda cuello hombros
  • Seguridad: para cuidar la salud de la espalda, en ocasiones sólo es necesario tener un poco de sentido común. En la piscina no es conveniente tirarse de cabeza y, por supuesto, hay que prestar siempre atención a las protecciones necesarias.

Conclusión: ¿cuál es el mejor masajeador de cuello que recomiendo?

Sigue el método shiatsu; si te preguntas qué es el masaje shiatsu, se trata de localizar los puntos principales de cuello, espalda y hombro, e incidir el amasamiento y frotamiento sobre ellos.

masajeador de hombros con bolas giratorias automaticas en ambas direcciones

Además, el hecho de que cambie de dirección automáticamente cada minuto me parece fantástico porque ayuda a aliviar las contracturas de manera notable.

Los ocho cabezas de masaje ejercen una gran presión sobre los músculos y articulaciones, aliviando así contracturas y eliminando el dolor. Además, gracias a su forma ergonómica, se adapta de maravilla a todos los cuerpos.

diferentes usos con el masajeador de hombro

Una opción 100% recomendable para su uso tanto en el hogar como en el coche. Sin olvidar que tiene 7 años de garantía, lo cual es de total confianza.


Esto es todo lo que debes saber sobre los masajeadores de cuello y hombros. Te invito a que visites Amazon y conozcas todos los modelos que tienes disponibles.

Mi recomendación es que escojas un masajeador con varias funciones y que sirva para tratar diferentes zonas; de esta manera, lo puedes utilizar para todo: relajar los músculos del cuello después de un día de trabajo, aliviar contracturas, mejorar dolores lumbares

dolores musculares vencidos despues de usar el masajeador de cervicales

Tanto tu salud o la de aquella persona que lo reciba de regalo te lo agradecerá para siempre. ¿A qué esperas?

2 Comments

  1. Avatar for carlos guzman carlos guzman
    marzo 17, 2019
    • Avatar for Jorge Aguilera Jorge Aguilera
      abril 4, 2019

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